Главная Контакты В избранное
Чтение RSS » Материалы за Май 2018 года
  • Навигация по сайту!!!

    Видео

  • ВНИМАНИЕ!!! Дарим подарки!


    ВНИМАНИЕ!!! Дарим подарки!

     


    Мифы - Болезни - Плоскостопие

    Плоскостопие. 

    Мифы - Болезни - Плоскостопие

     

    В нашей стране плоскостопие вообще долго считалось несерьезным заболеванием, позволяющим откосить от армии. На самом деле эта проблема распространенная, присущая 25-40 процентов людей. Интересно, что само понятие неверное - нога никогда не сможет стать абсолютно плоской, как и свод стопы исчезнуть.

    Настоящее плоскостопие- редкое врожденное заболевание, часто к нему причисляют просто ногу с низким сводом стопы. Само отклонение проявляется в уплощении свода стопы. Обычно люди считают такую форму стопы всего лишь досадным косметическим эффектом, не воспринимая его всерьез. Однако в запущенном состоянии плоскостопие может обернуться косолапием и хромотой, спровоцировать и другие проблемы с опорно-двигательной системой. Неслучайно такое заболевание обросло многими мифами, о которых и стоит поговорить подробнее.

    Миф. Плоскостопие бывает только у детей. 

    Есть врожденные формы плоскостопия, которые образовались из-за проблем с развитием человека еще в утробе матери. Но чаще всего такое отклонение все же является приобретенным. А причин для появления плоскостопия много. Главные из них заключаются в травмах стопы, долгом статическом напряжении ног, плохой обуви и подошве, чрезмерном весе и слабых мышцах стопы. Такие особенности являются приобретенными и могут повлечь за собой плоскостопие и во взрослом возрасте, а не только в юном. Плоская стопа у ребенка вообще может говорить не о заболевании, а являться нормальным для этого возраста и быть связанной с растяжимыми связками и подвижными суставами.

    Миф. Плоскостопие передается по наследству. 
     
    Считается, что родители с плоскостопием передадут отклонение по наследству. Передаваться генетически само это заболевание не может, а вот особенности структуры соединительной ткани - вполне. А ведь из нее состоят связки и сухожилия мышц стопы, поддерживающие ее своды. Иными словами заболевания изначально нет, просто связки чуть слабее, чем у других людей. Но это не говорит о том, что плоскостопие непременно наступит. При регулярном выполнении профилактических упражнений для ног, при носке индивидуальных стелек- ортезов в комфортной обуви и слежке за состоянием стоп и их здоровьем, плоскостопия наверняка удастся избежать.

    Плоскостопия появляется только у тучных людей. 

    Лишний вес действительно является распространенной причиной нарушения формы стопы. И это неудивительно, учитывая увеличенную нагрузку на ноги, порой в разы превышающую нормы. Но и стройные люди не застрахованы от плоскостопия, ведь остается немало других факторов развития заболевания. Часто худые люди начинают злоупотреблять узкой обувью и высокими каблуками. А ведь такие факторы также влекут за собой плоскостопие.

    Плоскостопие, развившееся при беременности, пройдет после родов.

    В период вынашивания плода у женщины происходит изменение центра тяжести. Это серьезный фактор развития плоскостопия. Но после того как вес снова придет в норму, уже произошедшие изменения в стопе сами по себе не исчезнут. Чтобы вернуться в нормальное состояние аппарата связок, надо осуществить комплексное лечение, а также заняться профилактикой возможных осложнений.

    В плоскостопии вообще нет ничего страшного. 

    На самом деле плоскостопие опасно не только измененной формой стопы. Сперва дают знать о себе симптомы, связанные непосредственно с ногами. Они будут болеть, чувствоваться усталость, тяжесть, припухлость, а большие пальцы могут подвергнуться деформации. Если плоскостопие вовремя не выявить и не начать с ним бороться, то результатов станут варикозное расширение вен на ногах, начнут изменяться разные суставы ног, проблемы появятся у позвоночника вплоть до появления остеохондроза в поясничной области. У человека могут болеть спина, ноги, суставы, появляться отеки. Без надлежащего внимания плоскостопие будет прогрессировать, а в запущенной форма вообще приведет к серьезным изменениям качества жизни и трудоспособности. Иными словами, надо рассматривать плоскостопие, как серьезное заболевание не просто стопы, а всего опорно-двигательного аппарата. Отсюда нужно и соответствующее отношение к проблеме, заключающее в своевременном и комплексном лечении.

    Если проблемы появились выше стопы, то плоскостопие тут ни при чем.

    Ранее уже говорилось, что плоскостопие вызывает изменения во всей ноге, сказываясь даже на позвоночнике. Так что появление чувства усталости, боли, отеков, тяжести и онемения в ногах и спине могут распространяться именно от стопы. Но такие симптомы вполне могут свидетельствовать и о других заболеваниях. Так что в случае возникновения таких проблем надо обращаться за исследованием и диагностикой к врачам.

    Плоскостопие не позволяет заниматься спортом.

    Не всегда плоскостопие - приговор, мешающий занятием спортом. Стоит учитывать стадию заболевания, его проявления и насколько выражена деформация стопы. На начальных стадиях плоскостопия физические нагрузки даже полезны, так как они могут укрепить мышцы и связки стопы и позволить приостановить развитие изменений. В любом случае вид нагрузок, а также их объем, надо согласовывать с доктором для каждого конкретного случая. Если плоскостопие находится уже на поздних стадиях, то физические нагрузки придется ограничить строго рекомендованными упражнениями лечебной физкультуры, да и делать это придется под контролем врача.

    Для профилактики плоскостопия надо побольше бегать. 
     
    Такое утверждение кажется разумным, ведь бег окажется хорошей тренировкой для мышц стоп и всей ноги. Но чтобы эффект был, надо обязательно использовать индивидуальные ортопедические стельки- супинаторы и правильную спортивную обувь, с амортизирующей толстой подошвой. Кроссовки не должны при этом быть тесными. При выборе неправильной обуви при беге на свод стопы придется повышенная нагрузка, что может травмировать ногу.

    Мифы - Болезни - Плоскостопие

     



    Чтобы не было плоскостопия, надо носить широкую обувь. 

    Слишком узкая обувь действительно не дает нормально циркулировать крови в ногах. Но и выбирать широкую обувь следует с опаской. В ней нога будет плохо зафиксирована, станет при ходьбе болтаться. Такая обувь не будет выполнять свою смягчающую функцию и приведет к натиранию ноги. Так что подбирать туфли надо строго по размеру. Именно поэтому и не рекомендуется экономить на детской обуви и покупать ее «на вырост». Выгода кошельку обернется проблемами со здоровьем ног.

    После 17 лет плоскостопие можно успешно лечить. 
     
    В данном случае надо принимать во внимание стадию заболевания. Если плоскостопие только начало формироваться, то комплексное консервативное лечение может победить недуг и восстановить функции стопы и ее форму. Но обычно в возрасте от 17 лет такие меры уже малоактуальны - ведь стопа практически сформирована. В самых крайних случаях можно проводить операцию на стопе, но и тут никаких гарантий на результат нет. Речь идет разве что об устранении симптомов, при этом причина появления заболевания и не устраняется. Так что своевременная диагностика плоскостопия и его профилактика индивидуальными ортопедическими стельками- супинаторами уже в детстве действительно важны - в возрасте лечить будет уже сложно.

    При плоскостопии стопа плоская. 

    На самом деле стопа действительно выглядит плоско только у 5-8% всех людей. У остальных же «арка» изящная, высокая и высокая. Только вот с точки зрения нагрузки на стопу в этом нет смысла. При такой конструкции перенапряженным оказывается передний отдел стопы и пятки, что и является причиной поперечного плоскостопия. Симптомами его являются деформированные пальцы, косточки, натоптыши. Стопа же при любом плоскостопии теряет свою самую главную функцию - она перестает амортизировать.

    Мифы - Болезни - Плоскостопие

     



    НАЗВАНЫ СТРАШНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ

    Спросите у обычного человека на улице: "Что за болезнь такая - плоскостопие?". В 99% случаев в ответе прозвучат слова о том, что мужчин с таким диагнозом не берут в армию или отвечающий вовсе не сможет сказать что-то внятное. А ведь эта патология не так проста и безопасна, как мы привыкли считать: ее наличие грозит нам артритами, развитием остеохондроза, грыж позвоночника, дисфункцией ЦНС и внутренних органов.



    Вы когда-нибудь ехали в автомобиле или автобусе, у которого сломаны амортизаторы? Помните те "приятные" ощущения, когда чувствуешь каждую ямку на трассе? Вот и наша стопа выполняет такие же амортизирующие функции - защищает весь организм от перегрузок, а головной мозг - от сотрясения.



    Специалисты утверждают, что ежедневно мы делаем тысячи шагов. При ходьбе по твердой поверхности каждый из них "дарит" нашим стопам ударную нагрузку до 20 g. При этом уточняют, что космические корабли на старте испытывают перегрузки в два раза меньше. Представляете, каково приходится нашим ножкам? Если бы не анатомическое строение стопы и всего скелета, при каждом шаге мы бы переносили сотрясение мозга.

    А берут ли берут ли в армию с плоскостопием? 


    В здоровом состоянии наши стопы гасят около 70% от всей нагрузки, голень - около 15%, позвоночник – еще немножко. Головному мозгу достается всего 0,7 - 1 g. А вот при наличии плоскостопия, перегрузка на весь организм существенно увеличивается: суставные поверхности, связочный аппарат травмируются. Развиваются артриты и артрозы, остеохондроз, нарушается осанка. Может ухудшаться кровоснабжение в позвоночных артериях, отчего страдает головной мозг, возникают непрекращающиеся головные боли, вегетативные симптомы.
     

    Плоскостопие: причины и способы терапии



    Какие же причины приводят к этому недугу и возможно ли его вылечить? Самыми серьезными провокаторами развития плоскостопия являются следующие факторы:



    · профессии, которые сопряжены с длительным стоянием человека (хирурги, военные, рабочие заводов, продавцы);



    · большая масса тела;



    · недостаточная физическая активность и связанная с этим дистрофия мышц стопы и голени;



    · врожденная слабость связок суставов стопы;



      травматические повреждения;



    · недостаток кальция;



    · нарушение иннервации стоп (нервной регуляции тонуса мышц, сосудов).



    Заболевание начинается незаметно: вы чувствуете чрезмерную усталость от пеших прогулок, стопы "гудят" и немного отекают, но уже через несколько часов отдыха симптомы исчезают, и пациент забывает о них. Спустя месяцы, а то и годы, человек отмечает деформацию стоп и появление болей в них даже при небольших физических нагрузках. В то же время появляются и первые признаки остеохондроза, вегетососудистой дистонии, головные боли, общая усталость.



    Зачастую пациент не может самостоятельно найти точную причину ухудшения своего состояния, более того - не все врачи помнят о важности здоровья стоп. Однако квалифицированные специалисты найдут истинные причины ваших жалоб, а ортопеды не обойдут вниманием ваши конечности и обязательно проведут все необходимые исследования, чтобы исключить патологию стопы.



    Как же лечить столь незаметный глазу недуг? А вот тут всех взрослых ждет небольшое разочарование: эффективной терапии плоскостопие поддается только в детском и подростковом возрасте. В этот период кости еще относительно мягкие и с помощью специальных методик вы можете сформировать нужный подъем, а вот в более старшем возрасте ортопеды могут лишь замедлить прогрессирование недуга.
     
     

    Лучшее лечение - профилактика



    Если вам повезло и плоскостопие обошло ваши ноги стороной, не расслабляйтесь, ведь наша жизнь весьма изменчива и непостоянна. Постарайтесь предупредить развитие недуга.
     



    Для начала выбросьте всю обувь на шпильке или с узким носком, а если не можете заставить себя избавиться от нее, старайтесь носить любимые туфли или сапожки пореже и недолго. Также желательно покупать обувь из натуральных хорошо выделанных материалов - замши, кожи, нубука. И обязательно используйте индивидуальные стельки- супинаторы - они хороши и как лечебное, и как профилактическое средство.


     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Не забываем и о физической активности - почаще ходите босиком, но не по гладкой, а по рельефной поверхности, тренируйте пальцы стоп. Вспомните детство и изобразите балерину, встав на цыпочки, или мишку косолапого, походив на наружных сводах ног. Такие простые и доступные меры позволят вам навсегда забыть о плоскостопии и болях в ногах. В случае появления первых симптомов немедленно обращайтесь к врачу - ортопеду.
     


    Внимание! Внимание!

    Внимание! Внимание!

     

  •  
Рейтинг@Mail.ru TBEx