Главная Контакты В избранное
Чтение RSS » Материалы за 29.11.2018
  • Навигация по сайту!!!

    Видео

  • Как лечить плоскостопие

    Справиться с уплощением стопы помогают два направления терапии: активные и пассивные методы.
     
    Активные – это лечебная физкультура, пассивные – коррекция с помощью индивидуальных стелек-супинаторов. 

    Врач подберет для вас индивидуальную программу, чтобы воздействовать на проблему с разных сторон:
     
    укрепить мышцы с помощью упражнений и лечебной физкультуры;

    изготовить индивидуальные стельки-супинаторы, чтобы поддерживать правильное положение ног и устранить болезненность в стопе;

     


    работать с привычками, нарушающими функциональное состояние тела: оптимизировать рабочее место, симметрично нагружать спину (носить сумку или пакет в разных руках);

    пройти курс массажа;

    в редких случаях – подобрать медикаментозную терапию для снятия воспаления.

    Один из самых ответственных этапов лечения – изготовление индивидуальных ортопедических стелек (супинаторов). Главная задача супинаторов индивидуального изготовления – тренировка определенных мышц, которые возвращают стопе эргономичную форму и симметрию.
     
    Важно, чтобы стельки были сделаны по стопе, в Вашем присутствии, не подобраны, а изготовлены ( сформованы по Вашим стопам): тогда они будут воздействовать на нужные нервные окончания и стимулировать ответное сокращение ослабленных мышц. Это работает как постоянная тренировка: со временем мышечный каркас укрепляется и стопа приобретает правильную форму, а ноги перестают так уставать и болеть.

    Носите индивидуальные супинаторы постоянно, особенно во время занятий спортом и при активных физических нагрузках (например, во время длительных прогулок). Они полезны всем: как для лечения, так и для профилактики развития плоскостопия – наши ноги не приспособлены к хождению по твердому асфальту, им нужна помощь.  

     


    Состояние стоп может повлиять на структуру всего тела, поэтому важно не откладывать поход к ортопеду. 

    Почему плоскостопие надо лечить



    Почему плоскостопие надо лечить

     


    Основные функции стопы – опорная, амортизационная и двигательная – выполняются только при ее нормальной анатомической структуре и соблюдении биомеханики. Из-за изменений в стопе нагрузка на нее увеличивается и распределяется неправильно.

    В результате этого:

    каждый шаг провоцирует микротравму в суставах стопы, перегрузку ее связок и сухожилий, компенсаторное перенапряжение мышц голени и бедра;

    воспаляются связки и сухожилия, начинают болеть мышцы, происходит расширение венозных сосудов (варикоз);

    появляется риск стресс-переломов, когда от постоянной перегрузки истончается костная структура и появляются трещины;

    образуются деформирующие поражения суставов стопы – остеоартрозы, один из которых – так называемая косточка большого пальца;

    формируются выступающие костные деформации (экзостозы), которые мешают носить обычную обувь и лишь добавляют дискомфорта;

    увеличивается нагрузка на крупные суставы – голеностопные, коленные, тазобедренные – и позвоночник.
  •  
Рейтинг@Mail.ru TBEx