Главная Контакты В избранное
  • Навигация по сайту!!!

    Видео

  • Как лечить плоскостопие

    АвторАвтор: polina  Опубликовано: 29-11-2018, 17:03  Комментариев: (0)
    Справиться с уплощением стопы помогают два направления терапии: активные и пассивные методы.
     
    Активные – это лечебная физкультура, пассивные – коррекция с помощью индивидуальных стелек-супинаторов. 

    Врач подберет для вас индивидуальную программу, чтобы воздействовать на проблему с разных сторон:
     
    укрепить мышцы с помощью упражнений и лечебной физкультуры;


    изготовить индивидуальные стельки-супинаторы, чтобы поддерживать правильное положение ног и устранить болезненность в стопе;

     



    работать с привычками, нарушающими функциональное состояние тела: оптимизировать рабочее место, симметрично нагружать спину (носить сумку или пакет в разных руках);


    пройти курс массажа;


    в редких случаях – подобрать медикаментозную терапию для снятия воспаления.


    Один из самых ответственных этапов лечения – изготовление индивидуальных ортопедических стелек (супинаторов). Главная задача супинаторов индивидуального изготовления – тренировка определенных мышц, которые возвращают стопе эргономичную форму и симметрию.
     
    Важно, чтобы стельки были сделаны по стопе, в Вашем присутствии, не подобраны, а изготовлены ( сформованы по Вашим стопам): тогда они будут воздействовать на нужные нервные окончания и стимулировать ответное сокращение ослабленных мышц. Это работает как постоянная тренировка: со временем мышечный каркас укрепляется и стопа приобретает правильную форму, а ноги перестают так уставать и болеть.


    Носите индивидуальные супинаторы постоянно, особенно во время занятий спортом и при активных физических нагрузках (например, во время длительных прогулок). Они полезны всем: как для лечения, так и для профилактики развития плоскостопия – наши ноги не приспособлены к хождению по твердому асфальту, им нужна помощь.  

     


    Состояние стоп может повлиять на структуру всего тела, поэтому важно не откладывать поход к ортопеду. 
    скачать dle 10.5фильмы бесплатно
  •  
Рейтинг@Mail.ru TBEx